休息ってなんで必要なの？
休息が必要なのは、
次への準備。
休息が必要なのは、次への準備をするためです。
休息がないと、蓄積されたエネルギーが消耗していきます。
その消耗舌エネルギーをを補うために、休息が必要です。
休息することで、エネルギーが補われます。
エネルギーが補われることで、また活動できます。
休息が不足すると、活動が制限されます。
活動が制限されるほど、能率が落ちていきます。
能率が落ちることで、良い結果が出なくなります。
良い結果が出ないことはストレスです。
ストレスが溜まれば、また能率が悪くなる悪循環。
なので、
そうならないために、適度な休息が必要なんです。
休息が必要なのは、次への準備です。